DASH VAULT TUTORIAL ( HOW TO - BEGINNER PARKOUR ) - Jesse La Flair
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DASH VAULT TUTORIAL ( HOW TO - BEGINNER PARKOUR ) - Jesse La Flair
The Dash Vault is a vault used in Parkour and Free running in which a practitioner jumps over an obstacle feet first then leads the body away from the object with the hands. This vault is considered a more difficult vault to perform because of its difficulty to transfer momentum. Run up to the obstacle. Jump over the obstacle as if your glutes ...
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