Stretching Gambe | Come fare la spaccata frontale e sagittale
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YouTubeVertige
Stretching Gambe | Come fare la spaccata frontale e sagittale
Per raggiungere la spaccata ci vuole tanto lavoro e costanza. Questi sono i due segreti fondamentali. Oggi con Laura Martinelli coach in Accademia Kataklò vediamo una breve sequenza da rifare a casa. Importantissimo: - fare sempre riscaldamento prima di fare stretching - respirare - non spingere troppo e fermati prima che faccia male Lo ...
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短編
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yanasuiarko
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