Peu de gens savent que le shiitake 🍄 est le deuxième champignon le plus cultivé au monde après celui de Paris. Riche en lentinane, cuivre, sélénium et vitamines B, il soutient ton foie, ton énergie et ton microbiote. Cultivé depuis plus de 1000 ans en Asie, il montre que la vraie santé commence dans l’assiette. Commente SHIITAKE si tu le connaissais 👇 #shiitake #champignon #nutrition #santé #bienfaits | Mange et Crève Pas

Et si votre glow ne dépendait pas d’un filtre, mais d’une formule ? Collagène hydrolysé ultra-dosé, vitamines A, C, E et sélénium : des ingrédients choisis pour transformer la qualité de votre peau, jour après jour. | Médis Care

Tu te sens plus fatiguée et stressée depuis la quarantaine ? Certains nutriments sont essentiels après 40 ans pour retrouver son énergie, améliorer son sommeil et sa qualité de vie. Et ces 4 compléments peuvent vraiment faire la différence 👇 N’oublie pas d’enregistrer cette info 💖 ✅ Oméga-3 : Anti-inflammatoire, protège le cœur et soutient le cerveau. ✅ Magnésium bisglycinate : Réduit la fatigue, améliore le sommeil et diminue le stress. ✅ Sélénium : Antioxydant, soutient la thyroïde et renfor

Ta thyroïde tourne au ralenti ? Avant de chercher plus compliqué, regarde ton assiette. En cas d’hypothyroïdie, ton objectif n’est pas de “stimuler” ta thyroïde. Tu dois lui donner les nutriments dont elle a besoin pour fonctionner correctement. Dans cette vidéo, je te montre 10 aliments à privilégier : • riches en iode • riches en sélénium • sources de zinc et de fer • favorables à l’équilibre inflammatoire Aucun aliment ne remplace un traitement. Mais certaines carences peuvent clairement aggr