自分の中で起こす"循環"──
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エネルギーと心の密接な関係。エネルギー調整で心が変わる
エネルギーと心の密接な関係。エネルギー調整で心が変わる
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シロ@玄白流 on Instagram: "【エネルギー循環のさせ方】 身体に流れるエネルギーは、原理原則を知っておくと自分の意思で循環させることができるようになります 原則❶血を動かす 東洋医学的な概念では、エネルギー(氣)が動くと血が動くとされています その為、血を動かすことでエネルギー(氣)を動かすことも可能になります 原則❷自分の内側に目を向ける エネルギー(氣)を感じようと思うと、かなり繊細な感覚が必要になります そのため、外にばかり目を向けてしまうと、期待してるような刺激が得られないのでいつまで経ってもエネルギー(氣)の感覚がわかりません 自分の身体に起こる些細な変化や、起こる感覚に目を向けて、自己内観を続けていくと感じられる感覚を育むことができます 原則❸正しい身体の使い方を覚える エネルギー(氣)の感覚が強まる身体の使い方というのが存在します これをしっかり覚えることで、普段はスルーしてしまうエネルギー(氣)の感覚に気づくことができるようになります こういう話は文字で見ても体感がないとわからないと思いますので、興味がある方はプロフのリンクより講習会へお申し込みください！
シロ@玄白流 on Instagram: "【エネルギー循環のさせ方】 身体に流 …
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