[Depression] 4 ways to cope when you're depressed [Explained in 11 minutes by a psychiatrist] Adj...
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YouTubeこころ診療所チャンネル【精神科医が心療内科・精神科を解
[Depression] 4 ways to cope when you're depressed [Explained in 11 minutes by a psychiatrist] Adj...
0:00 （1）はじめに 0:20 （2）抑うつ状態とその注意点 3:43 （3）抑うつ状態の時の過ごし方4つ 3:51 ①ゆっくり休む 5:03 ②気分転換をする 6:46 ③考えすぎない 8:51 ④できたことを認める 10:10 （4）まとめ うつ病や適応障害などで目立つ、落ち込み等が強まる ...
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