ミニマリストNozomi / 乳幼児がいてもスマートな暮らし | @nozominimam ◀︎ワンピ1着のミニマリスト ついに引っ越し。 この家は、1つ前の家以上にプチDIY をしてきた🔨 床にはピタフィー、キッチンや洗面所にはリメイクシートを使って、より自分が好きな空間に変えてきた✨... | Instagram

ミニマリストNozomi / 乳幼児がいてもスマートな暮らし on Instagram: "@nozominimam ◀︎4人家族ミニマリスト 家事を完璧にしないけど 自分たちが居心地良い部屋を保てるように あげていることをルーティン化してるよ✨ 気になる項目があったらコメントでなんでも質問してね☺️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 他の投稿はこちら▶︎ @nozominimam ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 著書「ものも家事も最低限。子どもとミニマルに暮らす」 Amazon他ネットショップ、全国の書店にて 発売中✨ 【ハイライト「初書籍🎉」または プロフィールのリンクから見てね！】 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ・乳幼児がいてもスマートな暮らし ・モノを減らす方法 ・時短の工夫、最低限の持ち物 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #ミニマリスト #持たない暮らし #片付け #捨て活 #シンプルな暮らし #子育てママ #暮らしを整える"

ミニマリストNozomi / 乳幼児がいてもスマートな暮らし on Instagram: "@nozominimam ◀︎4人家族ミニマリスト わたしが身体づくりの中で大切にしているのは、 睡眠、食事、運動の基本。 運動では毎日20分の宅トレの他、 週１でパーソナルに通ってる。 食事は相変わらず低脂質にできるよう心がけているよ！ 最近見つけたパンケーキミックスとチョコソースが美味しすぎるから 今日の動画でも紹介したのだけど、 どちらも砂糖不使用かつ 低糖質、低脂質、高タンパク質だから ダイエット中に最適💪 わたしは間食をできるだけ摂らないようにしてるから 朝ごはんかお昼ごはんをこれにしていることが多いよ✨ ストイックすぎる食事制限は必ずリバウンドするから 毎日ストレスなく継続できることが大切だと思ってる。 今は筋肉のしっかりある身体を 日々の運動と食習慣で作っていきたいと思ってるよ✨ ※パンケーキミックスとチョコソース、 気になる人はわたしの楽天ROOM見てね！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 他の投稿はこちら▶︎ @nozominimam ＿＿＿＿＿＿