発酵食大学【公式】｜腸活レシピ on Instagram: "気になる〜🥦作ってみたい✨️.ᐟ.ᐟと思ったらコメントに「🙌🏻」を頂けると嬉しいです🥰 ブロッコリーの塩麹蒸しのレシピをご紹介。 たっぷり湯を沸かす必要も、ザルにあげて湯を切る手間もなし。 フライパンひとつで手軽に作れ、ブロッコリーの美味しさをシンプルに味わえる一品。 塩麹の優しい塩味とコクブロッコリーの甘みを引き立て、短時間で色鮮やかに仕上がります。 食感も塩気もほどよく残り、水っぽくならず素材の味を楽しめます。 ▼腸活レシピを投稿してます @hakkousyokudaigaku 🍀ポイント🍀 ✔️そのまま副菜としてはもちろん、作り置きしておけば、サラダや和え物などアレンジも自在です。 ✔️ぴったりと密閉性の高いフタを使うと良いですが、フライパンとフタに隙間がある場合は水の量を調整してください。 ✔️ブロッコリーは大きめ、下記の量より多くてもフライパンに入る分量であれば同様に作れます。その場合は、水の量はそのままで、塩麹の量を少し増やして調整してください。 ／ ブロッコリーの塩麹蒸し ＼ 【材料】作りやすい分量

管理栄養士 久美子｜50代からのフェムケアダイエット on Instagram: "風邪対策にレンチンふわふわ「茶碗蒸し」材料はたったの２つ！ @kumiko.dietitian ‹‹ 材料 ›› ・卵 １つ ・永谷園のお吸いものの素 1袋 ・水 150ml お好みに好きな具材を加えてね 作り方 ① 耐熱容器に卵を割り入れ、しっかり溶きほぐす。 ② 水と松茸の味お吸い物を加えて混ぜる。 ③ 600W 2分レンチン 永谷園の公式ホームページのレシピをさらに簡単にしています。 📍point 泡が出ないように混ぜると仕上がりがキレイ 卵はビタミンCと食物繊維以外の栄養素をすべて含む「完全栄養食」と言われている。 今、風邪ひいてる人いますか？ 風邪や花粉でバレンタインどころじゃない人。 喉が痛い時でも、これならスルッと入るし、内臓から温まって免疫スイッチが入ります。 ‹‹ 栄養価 ›› 77kcal たんぱく質 6.5g 脂質 5.1g 糖質量 1.0g ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 私のミッションは @kumiko.dietitian 無理なく痩せて、自分をもっと好きになれる人を増や

エクストリームスポーツのオープンワールドがここに！『ライダーズリパブリック』レビュー

Hailuoのタイトルロゴアニメーションいいぞ！！エンドフレーム指定が効いてる✨この動画の作り方1、Nano Banana2で画像生成（引用ポスト参照）2、Hailuo 2.0 のエンドフレーム指定で動画生成 #Hailuo @Hailuo_AI プロンプトは自由にどうぞ2、Hailuo 2.0 での動画生成ロゴ1「完全な黒い背景から開始。ランダムな爆風、炎、雷、粉塵が起こり、文字がド派手な演出で現れ、エンドフレームの画像が浮かび上がる。エンドフレームの画像で1秒間停止する。」ロゴ2「完全な白い背景から開始。ランダムなモーショングラフィックにより、白いキャンバス全体がカラフルに彩られる。最後に文字が派手な演出で現れ、エンドフレームの画像が浮かび上がる。エンドフレームの画像で1秒間停止する。」ロゴ3「完全な黒い背景から開始。ランダムなデジタルグリッチから文字がド派手な演出で現れ、エンドフレームの画像が浮かび上がる。エンドフレームの画像で1秒間停止する。」