Cable External Rotation
Cable External Rotation
視聴回数: 17 回2017年11月21日
muscleandstrength.com
Shoulder External Rotation (With Cable) Strengthening the muscles that support your shoulder will help keep your shoulder joint stable. Stand, hold the cable (or resistance band), bend the elbow upward to 90 degrees, and hold your upper arm at the side of the body. Place the body such that the cable pulls sideways toward the inactive arm. The target muscles are the shoulder external rotators. What muscles does external rotation work? In red we can see how the infraspinatus muscle externally rota
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Shoulder External Rotation (With Cable) Strengthening the muscles …
視聴回数: 10.5万 回2020年8月31日
FacebookMuscle & Motion
How To Do A Cable External Rotation | Exercise Guide
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How To Do A Cable External Rotation | Exercise Guide
視聴回数: 12.5万 回2016年4月19日
YouTubeBodybuilding.com
Cable external rotation This exercise can: - improve shoulder stability & forward shoulder posture - reduce the risk of shoulder injury Left top (incorrect): - too much arm abduction (arm moving out to the side, away from the body) Bottom left (incorrect): - the line of resistance (gravity) is perpendicular to the line of action (movement). - this is external rotation however, when performed with DBs, the supraspinatus, biceps & forearm flexors work more than the target muscles. Top & bottom rig
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Cable external rotation This exercise can: - improve shoulder stability …
視聴回数: 1.1万 回5 か月前
Facebookalex_lueth
Cable Shoulder External Rotation
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Cable Shoulder External Rotation
視聴回数: 13.4万 回2014年9月22日
YouTubePhysio Plus Fitness
Exercise Tutorial: Cable Machine Shoulder External Rotation
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Exercise Tutorial: Cable Machine Shoulder External Rotation
視聴回数: 2000 回2023年9月23日
YouTubeTravis Tarrant
Cable external shoulder rotation guide and video | Weight Training Guide
Cable external shoulder rotation guide and video | Weight Training …
2018年8月9日
weighttraining.guide
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Cable Shoulder External Rotation (Isometric)
視聴回数: 4791 回2020年2月12日
YouTubeE3 Rehab Exercise Library
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Cable Shoulder External Rotation (90° Abduction) — Quick Techniqu…
視聴回数: 494 回2023年3月10日
YouTubeFitness By Physio
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Cable Shoulder External Rotation (90/90)
視聴回数: 5198 回2020年2月12日
YouTubeE3 Rehab Exercise Library
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Understanding Exercises In The Gym | Cable External Rotations |
視聴回数: 11 回7 か月前
YouTubeGetfitaf_satish
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Cable Shoulder External Rotation (Side)
視聴回数: 5145 回2024年3月5日
YouTubeSHRP Training
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Cable External Rotation
視聴回数: 3 回2 か月前
YouTubeResolve Performance
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90/90 Cable External Rotation | Rotator Cuff Strengthening Exerci…
視聴回数: 1685 回4 か月前
YouTubePannell Performance Group
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CABLE EXTERNAL ROTATION: Standing Cable Shoulder External …
視聴回数: 1.4万 回2017年1月16日
YouTubeMSP Fitness
Cable External Rotation - Muscle & Fitness
2020年4月8日
muscleandfitness.com
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Shoulder External Rotation cable machine
視聴回数: 1689 回2024年8月2日
YouTubePhysical Therapy First
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Cable External Rotation - HASfit Rotator Cuff Exercise Demonstrati…
視聴回数: 3.7万 回2013年5月24日
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Shoulder Internal/External Rotation w/ Cable
視聴回数: 1.8万 回2017年2月9日
YouTubeChristopher Barakat
Cable Face Pull with External Rotation
視聴回数: 22 回2018年6月13日
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45 Degree Cable External Rotation Exercise
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Cable Eccentric Shoulder External Rotation
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YouTubeVital Performance Physical Therapy
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Shoulder External Rotation with Cable | Rotator Cuff Strength & Jo…
視聴回数: 3114 回8 か月前
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Cable Shoulder External Rotation
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YouTubeDr. Austin Baskin
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Cable External Rotation at 90° Abduction
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YouTubeTrain With Cuz
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How To: Standing Cable Rope Face Pull With External Rotation
視聴回数: 1.8万 回2016年12月4日
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Cable Shoulder External Rotation in 90 degrees Abduction
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Rotator Cuff External Rotation Cable Machine | Optimum Whealth
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Half Kneeling Cable External Rotation
2017年11月21日
muscleandstrength.com
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How to: Cable Rotation
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YouTubeCore Blend Training
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