「機能的フィットネスとは、日常的な動きをこなす能力のことを指します」と、スポーツ栄養士で運動生理学者のデヴィッド・ゴールドマン（MS、RD、CSCS）は言う。「ジムや自宅で行うトレーニングによって、生活のほかの場面でできるようにしたいこと、そしてでき ...

ファンクショナルトレーニングは『機能回復』という意味では、日常の動きや生活を良くしたい方に向いています。 しかし、通常のトレーニングとファンクショナルトレーニングの動きを両方取り入れることで、身体を鍛えたい方も動きやすくなります。

ファンクショナルトレーニングは関節や筋肉などの各部位に眠っていた運動能力を思い出させ、より効率良く動けるように導く効果が期待できるそう。 その結果、 体力や基礎代謝の向上 につながり、 適正体重も維持しやすくなる ようです。

HYROX（ハイロックス）というフィットネスレースが注目を集めている。これは1kmのランニングと8種類の異なったファンクショナルトレーニングを組み合わせたユニークな構成の競技。特別な資格は必要なく、アマチュアからプロまで、個人でもチームでも参加できる ...

ジョンソンヘルステック社の日本法人・ジョンソンヘルステックジャパン株式会社(本社：東京都港区、代表取締役社長：安永誠司)は2020年1月より新しいファンクショナルトレーニング器具、MATRIX（マトリックス）コネクサスホームCXR50の販売を開始します。

グローバルフィットネスブランドのリーボック（所在地：東京都港区六本木一丁目9 番10 号）は、欧米で絶大な人気を誇り、セレブリティやアスリートの間でも人気を集めるファンクショナルトレーニング、クロスフィットの専用シューズ「CROSSFIT Nano 9.0 ...

イチローと長友佑都もやっている！ 「ファンクショナルトレーニング」と「リカバリー」で、使えるカラダに。 新年度がスタートして約1週間。研修やお花見、歓迎会などのイベントが続いて年度末以上に忙しく、「あぁ、朝、起きるのしんどい」、そう ...

全米で人気となり、昨今日本でも注目を浴びるファンクショナル・トレーニング。その専門ジム「REAL FIT（リアル フィット）」が、横浜店に続く2号店となる高田馬場店を2013年7月13日（土）にオープンします。横浜店は体験者の入会率が85％を超え、高田馬場 ...

「ファンクショナルトレーニング」という言葉をご存じだろうか。立ったり、座ったり、体をひねったり……つまり基本的 ...

ボディメイクコンサルティングコースとは？ first fit株式会社が運営するTHE PERSONAL GYMでは、2021年8月30日からボディメイクコンサルティングコース内で「大会出場選手育成」と「ファンクショナルトレーニング指導」を開始致しました。ボディメイク ...

きょう10月14日は『スポーツの日』。昔の『体育の日』です。もともと10月10日が『体育の日』でしたが、2000年以降は「10月の第2月曜日」に移動し、2020年には名称が『スポーツの日』に変わりました。 『スポーツの日』は、「スポーツを楽しみ、他者を尊重 ...