茨城県健康科学センターの資料 では、ノンレム睡眠が深くなるにつれて 脳活動が休息し、心拍数や呼吸数が減少し、血圧も低下する と説明されています。昼間フル回転していた大脳皮質を、集中的にメンテナンスしている時間と言えるでしょう。

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