最近、トレーニングの集中力が続かない。 そんなとき、仕事術として知られるポモドーロ・テクニックが役に立つかもしれない。 今日は、ポモドーロ・テクニックのZWIFTへの応用について。 ポモドーロ・テクニックとは ポモドーロ・テクニック（Pomodoro ...

Zwiftを続けていると、ある日ふとこんな瞬間がやってきます。 「あれ、なんか最近ちょっと楽になってきたぞ？」 ペダルを回す脚が軽い。以前なら息が上がっていたパワー帯でも、今日は余裕がある。心拍も暴れないし、ケイデンスも落ちない。 ──こう ...

Apps such as Zwift have enabled cyclists to race against rivals all over the world, any time they like. With the recent announcement of the Zwift Games – an inclusive new competition promising new ...

This is a sponsored article in association with Zwift. When Sir Bradley Wiggins scorched around the Lee Valley Velodrome in London on a sultry Sunday in June 2015, much of the talk centred around ...

It’s not just about chasing watts. A pioneering Zwift coach explains how trainer time helps cyclists clean up their form, ...

Zwift has helped to transform indoor cycling. Gone are the days of staring at a blank wall as you pedal through the pain, and in its place is a highly addictive training tool that immerses you in a ...

3月ごろから始まった外出自粛の影響で、日課のウォーキングやランニングを控えざるをえなかったり、トレーニングジムに通えなかったりして、身体がなまってしまっている人も多いのではないだろうか。筆者も専ら屋外ランニングで体力維持に励んでいた ...