本アプリは、コロナ後遺症診療の最前線に立つ平畑光一医師が、自身の約9,000名に及ぶ診療経験に基づき、プログラムの設計からセルフケア動画の作成・選定まで深く関わり開発された「自宅で専門医の知恵を実践できる」ツールです。

［株式会社momo］“強い意志”ではなく“小さな習慣”で、心と体を整える新提案株式会社momo（東京都豊島区）および一般社団法人ウーマンフードヘルス協会（沖縄県中頭郡）は、代表理事 川添亜樹による新刊書籍『がんばらない ...

河出書房新社は4月15日、精神科医・坂元薫 著『【読む常備薬】図解 いちばんわかりやすいパニック症』(1,595円)を発売する。

自分自身の健康を守る「セルフケア」という言葉の認知度は上がりつつある。一方で、正確な情報をもって理解されているかというと、そうとも言いきれないようだ。第一三共ヘルスケア(東京)は、若い世代が正しい情報を得ながらセルフケアに取り組んで ...

脚やせコンサルタントの金井志江（かないゆきえ）です。 最近サロンでお客様から「太ももの外側が気になる」という声をよく聞きます。春のお洋服に衣替えすると脚のラインが出ることが多いので、太ももの外張りが気になる方も増えてきたのかなと感じています。

更年期にさしかかってから「舌がヒリヒリする」「なんとなく舌先が落ち着かない」などの違和感を覚えて戸惑うことはありませんか？　実は、更年期のホルモンバランスの変化によって起こる口の乾きやストレスなどが重なると、舌に違和感があらわれることがあります。あん ...

PHCホールディングス株式会社（本社：東京都千代田区）傘下のウィーメックス株式会社（本社：東京都渋谷区、代表取締役社長：高橋秀明、以下「ウィーメックス」）は、従業員のストレスチェック結果に応じた一人ひとりに最適なセルフケア動画 ...

骨盤底筋の柔軟性に着目した研究成果をもとに開発された新しいセルフケア『sokoage（ソコアゲ）』の、“ほぐす”という新しい視点が評価され、グッドデザイン賞2025を受賞しました。 sokoage（ソコアゲ）イメージ図 株式会社moreover（所在地：東京都品川区 ...

人前で手を見せるときに､ふと気になる手の甲や腕の血管の膨らみ。年齢を重ねるごとに目立つようになり､見た目の印象に悩む人も多いのでは？

寒さで体がこわばる冬は、｢イタ気持ち良い｣と感じるくらいがちょうど良かったりするのかもしれません。 ギズモードライターたちの実際のレビューを交えながら、お家で使えるセルフケアアイテムを3つ紹介します。 ボールを使った足裏ケア Photo: 神津 ...

第一三共ヘルスケアは2026年3月24日、働く人を対象とした「健康とセルフケアの実態調査 ...